中醫溫宮調經治療

俗話說「十病九寒」,中醫界也有「百病寒為先」的說法

宮寒是影響女性身心健康的煩惱之一,宮寒的女性容易手腳冰冷,月經不調或者經血成塊的問題,嚴重宮寒可致月經病、妊娠病、不孕症、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病。那麼女性宮寒是怎麼引起的?該如何調理?我們一起了解下。

甚麼是宮寒?

宮寒是中醫學中常見的一個概念。宮寒並不是指子宮溫度較低,而是指女性生殖系統的生理機能出現障礙,包括子宮、卵巢、輸卵管等器官功能低下,或是骨盆腔內血液循環不佳等。

宮寒的形成可能是因為體內陽氣不足,無法溫煦子宮,也可能是因為外界寒氣侵襲,導致女性生殖系統的器官陽氣衰弱,無法正常運作。嚴重宮寒可致月經病、妊娠病、不孕症、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病。

宮寒症狀

簡單自測,你有宮寒嗎?

  1. 月經不調(包括經期過短/過長/週期不規則)
  2. 經量少、顏色偏暗伴有血塊
  3. 有經痛問題
  4. 臉上有黃褐斑點(肝斑)
  5. 容易怕凍、肚子寒涼
  6. 大便稀爛
  7. 白帶量多、清稀如水狀
  8. 氣色差、腰酸背痛
  9. 手腳長期冰冷
  10. 小腹脹
  11. 下肢水腫
  12. 性慾低落

以上12個宮寒症狀,如中了6個或以上,很大機會你有宮寒情況,建議繼續向下了解!

 

簡易宮寒調理

宮寒飲食注意事項

1、水果類:瓜類(西瓜、蜜瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、西柚、荔枝、芒果、龍眼等。
◎上述生冷或燥性水果請盡量少食,月經期間則避免食用。

2、冷凍食物 (冷飲、雪糕等)。

3、蔬菜類:蘿蔔、通菜、大白菜、苦瓜等,這些蔬菜在煮食時建議加入蔥、蒜、姜、豆豉等配料,以減少寒性。

4、多吃溫熱性食物:
五穀及蔬果:韭菜、菠菜、洋蔥、栗子、桑椹、車厘子、黑米、薯仔、番薯、山藥
藥食:當歸、枸杞、阿膠、棗類、桂圓
肉類:羊肉、雞肉
其他:核桃、花生、黑豆、黑芝麻、紅糖

要注意的是,溫熱食物不等於燥熱食物,如燒烤、辛辣、油炸等燥熱食物不能改善宮寒,反而使虛火上升,加重下肢寒冷的狀況。

 

宮寒日常生活注意事項

1、養成運動習慣,運動可以增強體力,促進血液循環。

2、在水上活動或一般運動後,請速擦乾身體著衣,切忌貪涼吹風;月經期間應避免水上活動。

3、日常作息: 盡量不要熬夜,以免影響生理節律及內分泌協調性。

4、情緒保持平和,緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

5、晚上用熱水浸腳,促進血液循環,令全身暖和。

 

宮寒穴位

女士調經常用穴位:【三陰交】

位置:足內踝上方3寸(約四指寬),脛骨後緣凹陷處。

穴位功效:針對女性月經問題,例如經痛、月經顏色、週期問題等,最好在經期前約一周進行三陰交按摩,治療效果最佳。

  1. 保養子宮和卵巢,調理月經,改善性冷淡
  2. 調治皮膚問題,祛斑抗衰老
  3. 健脾、調理腸胃助消化

宮寒簡易食療

建議食療:紅糖薑茶

功效:紅糖補血散瘀;生薑溫宮散寒;紅棗養血安神;杞子滋補肝腎

材料:紅糖30克,生薑5片,水500克,紅棗4粒(如有),杞子10粒(如有)

煎法:將所有材料放進冷水煎煮,水滾煮15分鐘即可

為何選擇我們?

專業團隊保證
香港註冊中醫師團隊主理,多年臨床經驗及心得,綜合傳統及現代化治療技巧
 
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重視「臨床先診病,病立再辨證,據病定主方,隨證再加減」,我們的醫師問診時間較長,希望充分了解病人的身體狀況,對疾病進行全面分析
 
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治病必求於本
我們的醫師務求尋找出疾病的根本原因,抓住疾病的本質,並針對疾病的根本原因進行治療

注意事項

  1. 在治療前主動告知醫師自己的身體狀況、病史、敏感史、藥物使用情況等,以便醫師為你制定適合的治療方案;
  2. 在進行治療前,不應空腹、飲酒、過飽、血壓異常或體質虛弱;
  3. 在治療過程中,應該保持呼吸平穩,保持心情愉悅,避免過度擔心和緊張,以免出現暈針(針刺過程中病人突然發生頭暈、目眩、心慌、噁心,甚至暈厥)的情況;
  4. 如進行針灸治療時,應該遵循醫師的指示,不要隨意更改體位或改變針灸姿勢,以免出現彎針、滯針、斷針等情況;
  5. 在治療後,應該適當休息,避免劇烈運動和過度疲勞;
  6. 在治療後,應該避免飲酒、吸煙、飲茶等刺激性食物和飲品,以避免影響治療效果;
  7. 在治療過程中,如果出現不適或異常反應,應該及時告知醫師,以便及時處理和調整治療方案。

常見問題

Q 溫宮調經治療需要多長時間才能將體質調理至正常?

A 溫宮調經治療需時因病情而異,基本上進行頭幾次治療就能見效,但要將體質調理至正常,一般需要較長時間。情況改善後可由溫宮調經治療轉為中藥治療,先由一星期覆診一次,慢慢轉為一個月一次。

Q 溫宮調經治療是否適合所有人?

A 溫宮調經治療適用於大部分女士,包括不同體質、子宮肌瘤患者、多囊卵巢綜合症患者,但對於孕婦、免疫系統疾病患者、癌症患者等則不適用

Q 在進行溫宮調經治療時,部分身體可能會因穴位位置而外露,我可以要求同性別的醫師進行治療嗎?

A 我們的醫師都是遵守專業守則的註冊中醫師,確保治療過程中患者的隱私得到保護,以提供一個安全和舒適的治療環境。若病人有需要,可要求有同性別的醫護人員同場,或要求同性別的醫師進行治療。
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